06
ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்களைக் கொண்ட பளபளப்பாக மின்னும் பழங்களை கொள்வதால் சரும பொலிவு மேம்படும். முக்கியமாக மாதுளை, ஆப்பிள், ஆரஞ்சு,ஸ்ட்ராபெரி, பப்பாளி, கொய்யாப்பழம்,எலுமிச்சை பழம், போன்ற பழங்களின் இது நிறைந்துள்ளது. தினம்தோறும் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவில் காய்கறிகளை அதிகம் கொள்ள வேண்டும். முக்கியமாக பீட்ரூட், கேரட், தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர முகப்பொலிவு ஏற்படும்.
சட்டத்தின் அடிப்படையில் மேல்முறையீட்டாளரை, கோமாவில் உள்ள கணவரின் பாதுகாவலராக அமர்த்த இயலாவிட்டாலும், மனுவில் தெரிவித்துள்ள காரணங்களின் அடிப்படையில் பரிசீலித்து தனி நீதிபதி நிவாரணம் வழங்கியிருக்கலாம். தற்போது கோமா…
காங்கிரஸ் 2014 மக்களவைத் தேர்தலில் வெறும் 44 இடங்களுடன் மிகப்பெரும் தோல்வியைச் சந்தித்த பிறகு மக்களவையில் ஆட்சியும் பா.ஜ.க வசம் சென்றது, எதிர்க்கட்சித் தலைவர் இருக்கையும் காலியானது.…
கரூர் மாவட்டம், குளித்தலை அருகே இருக்கிறது அய்யர்மலை. இந்த ஊரில் உள்ள மலைக்குன்றில் ரத்தனகிரீஸ்வரர் கோவில் 1,176 அடி உயரத்தில் அமைந்துள்ளது. மிகவும் பிரசித்தி பெற்ற மலைக்கோயிலில்…